健康：

　　运动到大汗淋漓可能让人感觉得到了更充分的锻炼，但其实这只让你失去了几磅水。除了不利于健康以外，什么效果也起不到。出汗过多也会导致抽筋和其他运动伤害。运动时，请保证你的手边放着一瓶水，可以随时补充水分。

开运魔法：

　　小小的、毛茸茸的动物能帮你开运，天冷了，不妨救济下你家附近的流浪猫流浪狗吧。